7日間脂肪燃焼ダイエット

7日間脂肪燃焼ダイエット

肉体改造!7日間脂肪燃焼ダイエット5日目

5日目は「肉とトマトの日」

あ・・・・このブログをご覧いただいて、
なんだよ、ハンターじゃなくてダイエットしかしてねえじゃん!
と、お思いの方、すいません・・・
ダイエット終わったら、色々アップしますんで、許して・・・

というほど、アクセス数、無いんですが(笑)

 

えー、さて・・・
今日は牛の赤身か鶏肉と、トマトを最低6個食べる日です!

猟師の体力を身に付けるための7日間脂肪燃焼ダイエットはこちらで全部見られます

と言うと、今までのメニューを考えると楽勝ムードたっぷりですが、
想像してください・・・3食すべて赤身肉ということを・・・

朝・・・肉うめぇええ!!!あと3日間、余裕っしょ!!\(^o^)/

昼・・・うんうん、肉美味しいね、ちょっと飽きたけど・・・(;^ω^)

夜・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・肉うぜぇ(^^メ)

ていうか、前日に張り切りすぎて、
700gのランプ肉の塊なんか買ったのが大きな間違い。
500g位にしておけばよかったものを・・・

しかもトマト6個が必修課題。
そして恒例の脂肪燃焼スープ・・・
どんだけトマト食えばいいんだよぉ・・・(;´・ω・)

しかし!!!!!
それでも食らうのは、それだけ飢えているからです(笑)

で、今日の献立




7日間脂肪燃焼ダイエット5日目

・脂肪燃焼スープ3杯
・牛ランプ肉700g
・トマト6個
・水、麦茶、コーヒー

そして体重。

初日 75.2kg
前日 73.0kg
本日 73.3kg(+0.3kg)
通算 -1.9kg

7日間脂肪燃焼ダイエット5日目体重

あれだけステーキ食べれば、そりゃあ増えます(笑)

で、本日の筋トレ

・腹筋50回
・鉄アレイトレーニング4種30回ずつ
・太ももの持久トレーニング各3回ずつ

腹筋の筋肉痛が収まらず、正直ツラい・・・

しかし、筋トレも含めたせいで、
色々と体調に変化が現れてきました!

・全身が震えるほどの快便

・溢れんばかりの黄金水の回数

・爺ちゃんに会えそうなくらいの爆睡

・女性の手なら入る程度のズボンの緩さ
 (いや・・・入れてほしいとかじゃないんですが)

・たまにクラっとくる(低血糖?)

・使っていないのに腰痛だったのが改善してきた

この調子で、猟師になった暁には、野山を責められるだけの
体力と筋肉を付けていきたいものです(`・ω・´)

さて、明日は「牛肉と野菜の日」
明日も肉なんで今日はランプ肉にしときました。
こうしないと、二日連続で同じ種類の肉を
食べなくてはならなくなり、発狂しそうになるんで(;^ω^)

残り2日!!
もう肉いらねぇええええ!!!(笑)

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