最終日「玄米と野菜の日」

えー・・・

更新滞ってすいません（笑）

ダイエットは先週、終了したんですが、
終了と同時に自由を満喫しすぎて、更新するの忘れてました（笑）

以下、当時の模様です（笑）

それにしても
な・・・
長かった・・・(ノД`)・゜・。

やっとのことで最終日を迎えました・・・

※ハンターになるための肉体改造！7日間脂肪燃焼ダイエットの全貌はこちらです

最終日を迎えて、やっぱり、私、思ったんですよ・・・

炭水化物最高！！！！！！って（笑）

いやあ、玄米美味い！！！！

朝は漬物だけ・・・っていうか漬物だけでいい！
玄米の歯ごたえと甘さを堪能するのに
漬物以外のおかずなど無粋！！(;^ω^)

昼は、あれだけ嫌ってた脂肪燃焼スープにカレーパウダーを入れ、
そこへ玄米投入して、トマトカレーリゾット風(;^ω^)
これは、7日間を乗り切った者だけが味わえる至高の料理・・・
普段なら、チーズ入ってないのかよ！って文句言いそうだけど、
今は、ただただ、スープと玄米にありがとう！！！

夜は、最後をゆっくりと堪能するため、
やっぱり漬物と玄米。
ちょっと水が少なくて、ただで固い玄米が
更に固いけど、それが噛みしめる喜びを与えてくれる。

というわけで、7日間脂肪燃焼ダイエット終了です！！

今日の献立
・脂肪燃焼スープ4杯
・玄米ご飯3杯
・キュウリとカブの漬物（塩のみ）
・水、コーヒー、麦茶、ブドウジュース

では・・・

最後の・・・

体重発表です！

初日　75.2kg
前日　73.2kg
本日　72.2kg（-1.0kg）
通算　-3.0kg

出来過ぎですね・・・
最後の最後で1kg減(;^ω^)
あ、ドラマチックに〆ようと仕組んだわけじゃなく
嘘偽りない真実の展開です(｀・ω・´)
便秘が一気に今朝、解消されたのが勝因な気もしますが（笑）

後半、あれだけ肉食べて7日間で3.0kg減なら成功でしょう！！

いやあ・・・
だけど、もういいわ(;´･ω･)

ちなみにこの日のトレーニングは・・・

何したか忘れました（笑）

だけど、ダイエット終了後も、引き続き体感を鍛えるため筋トレを続けています！

そんなわけで、これにて7日間脂肪燃焼ダイエットは終了ですが、
こんなことしないに越したこと無いので、
適度な食事と運動は本当に大切です。
しかし、どうしてもやらなくてはならない！となった時には、
参考にしていただけたら嬉しいです。