7日間脂肪燃焼ダイエット2日目野菜の日

7日間脂肪燃焼ダイエット

肉体改造!7日間脂肪燃焼ダイエット2日目

2日目「野菜の日」

どうも皆さん今晩は。
キリギリスです(;´・ω・)
今日は花火なんですね。
ダイエットでそんな余裕もありませんでした(;’∀’)

考えたら、丸3日禁酒状態なんですよ。
だけど、酒が飲みたいとは微塵も思わず、
モスバーガーカレーライス焼肉チャーハンハンバーグ焼き鳥納豆ごはん卵焼き寿司楽山楽山ステーキさつま揚げもつ煮馬刺しレバニラ焼きそばお好み焼きしか思い浮かびません(笑)

てなわけで、今日は野菜の日。
正直言うと、昨日よりは楽です。
どうも自分は果物を普段から食べないんで、
むしろ塩とかかけて食べられる、野菜をムシャムシャと
昆虫のように貪り食ってる方が性に合ってるみたいです。

あ・・・

俺、前世、昆虫かもしれない・・・(笑)




7日間脂肪燃焼ダイエット2日目

今日の献立
・脂肪燃焼スープ5杯
・キュウリ4本
・ナス焼3個
・アスパラ焼き一束
・水とコーヒー

アスパラうめぇええええええ!!!
フライパンで空焼きして塩コショウと軽く醤油で
いやあ、生き返ったぁ・・・(*’▽’)

で、体重はと言いますと・・・

初日 75.2kg
前日 75.4kg
本日 74.6kg(-0.8kg)
通算 -0.6kg

7日間脂肪燃焼ダイエット二日目体重

これで減ってなかったら暴れるところでした(笑)

暴れる気力もないんですが・・・ははは・・・

 

あと、トレーニング内容ですが

・腹筋50回

・鉄アレイ各30回

・床でタイヤを転がすやつ10回

正直に言おう!

なまら筋肉痛だ!(笑)

鉄アレイを持つのもきつい!!

 

追伸
facebook見てて、食べ物の写真が流れてきて
殺意を覚えたのは生まれて初めてです(笑)

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