7日間脂肪燃焼ダイエット3日目のメニュー

7日間脂肪燃焼ダイエット

肉体改造!7日間脂肪燃焼ダイエット3日目

3日目「果物と野菜の日」

えー・・・言っておきますが、
当ブログは猟師を目指す一人のおっさんの
熱き(蒸し暑き)戦いを書いたブログであり、
ダイエット日記ではありませんのでご注意ください(笑)

ダイエットしてるのは・・・

・猟師を目指しているのに慢性の腰痛持ち
・しかも、年齢ごとに体力が落ち、坂道がきつい
・ダイエットと筋トレで猟師の体に肉体改造だ!!

という目的です(;^ω^)

そんなわけで、今日は「果物と野菜の日」
簡単に言うと、果物と野菜しか食べちゃいけないんですが、
初めてこのブログを見て、なんじゃそりゃ?という方は、
本編、第1話をご覧ください。

ちなみに今日は日帰り出張だったので、
お弁当を持っていくことに・・・

7日間脂肪燃焼ダイエット3日目お弁当




もうね・・・
カブトムシのエサにしか見えませんが、
私のお弁当です(笑)

結局、カブトムシのエサは、昼間、忙しくてほとんど食べられず、
そのままお持ち帰り状態になりました(;^ω^)

てなわけで、今日は果物と野菜をムシャムシャとかぶりつきつつ、
脂肪燃焼スープを飲みまくったわけですが、
さすがに、スープ飽きました(;´・ω・)

正直、脂肪燃焼スープは、カレーパウダーで味を変えて
なんとか食べられるけど、無かったら無理っす。
っていうか、カレーパウダーでもきつくなってきたんで、
新兵器でチリパウダーを買ってきました!
これで味が変わったんで、なんとか残りをもたそうかと・・・(;^ω^)

7日間脂肪燃焼ダイエットをチリパウダーで乗り切る

本日の献立

・脂肪燃焼スープ5杯
・キュウリ(カレー塩)3本
・リンゴ2個
・プラム5個
・アスパラ(醤油焼き)1束
・ブロッコリー(茹でてチリ醤油)1房
・水、コーヒー、100%みかんジュース

昼、食べてない割には随分と食べました(;’∀’)
とはいえ・・・凄いメニューだ・・・

それにしても、ブロッコリー茹でるのって本当に難しい。
野菜の中で一番、ブロッコリーが好きなのに、
一度も成功した試しが無い・・・(´・ω・`)

で、体重は・・・

初日 75.2kg
前日 74.6kg
本日 73.9kg(-0.7kg)
通算 -1.3kg

7日間脂肪燃焼ダイエット3日目体重

確実に減ってますが、前回よりはペースが遅い!!
だけど、若干、ズボンがゆるく感じてきました。

あ、今日はトレーニングお休みです。
超回復とかで、痛みが出たら48時間回復させてから
筋トレやったほうが筋肉付きやすいとか・・・
素人なんで詳しくは分かりませんが、
どっちにしても、筋肉痛ひどすぎて、
鉄アレイ持ち上がりましぇーん(;^ω^)

てなわけで、明日は4日目「バナナと脱脂粉乳の日」
一番、苦手なんです・・・この日・・・
バナナ3本、脱脂粉乳500mlって決まってるんで、
腹減ったら、スープしか逃げ道が無い・・・
キュウリに逃げられないのがしんどい・・・

ちなみに、今、一番食べたいものは、
なぜか、つくだ煮です(笑)
なんでだろう・・・

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