6日目「牛肉と野菜の日」

今日は土用の牛の日だから、牛肉でちょうどいいですね（笑）

そんなわけで、今日は昨日に引き続き牛肉の日。
もう、今日を入れれば6食連続牛肉で、
枕元に成仏できない牛が立つんじゃないかとちょっと心配です（笑）

ちなみに今日は牛肉はいくらでも食べてもよくて、
あとは野菜もOKな日。
とはいえ、牛肉をいくらでもって言われても・・ははは・・・

※猟師になるため痩せて肉体改造するため
　7日間脂肪燃焼ダイエットはこちらで全部見れます。

というか、笑いごとじゃないんですが・・・(;´･ω･)
さすがに６食連続牛肉は腹に溜まるし、
久々に肉食べたせいか、思いっきり便秘・・・(´・ω・｀)
どう考えても、出るもの出なきゃ体重が減るわけがない！

そう思いながら、牛肩ロースステーキを朝昼と食べるが、
夜は趣向を凝らして、おひとり様ホットプレートを出して、
ボッチ焼肉・・・

もう・・・しばらく肉、いらないっす・・・

今日の献立
・脂肪燃焼スープ4杯
・牛肩ロース500g
・モヤシ一袋
・アスパラ一束
・水、麦茶、コーヒー

で、体重ですが・・・

初日　75.2kg
前日　73.3kg
本日　73.2kg（-0.1kg）
通算　-2.0kg

なんとか減ってたけど、厳しい戦いだ・・・
まあ、あれだけ肉食べて便秘なのに減ってるのは、
好材料とみるべきなのか！？

で、筋トレですが、筋肉痛が収まらないので、
痛みが少ない部所だけトレーニング！

・鉄アレイメニュー2種　各30～40
・太ももの持久力トレーニング
・腹筋横のトレーニング50回

あ・・・筋肉が付いてきたから、あまり痩せないのか！？
なんて・・・そんな早く付くわけがない(;^ω^)

さて・・・
明日はいよいよ最終日！！
「玄米と野菜の日」
ついに念願の炭水化物の日です！！！
玄米は炊飯器に予約セット完了！！
キュウリとカブの漬物も冷蔵庫で待機中！！
楽しみ過ぎて眠れそうにない・・・（笑）