7日間脂肪燃焼ダイエット6日目肉と野菜の日

7日間脂肪燃焼ダイエット

肉体改造!7日間脂肪燃焼ダイエット6日目

6日目「牛肉と野菜の日」

今日は土用の牛の日だから、牛肉でちょうどいいですね(笑)

そんなわけで、今日は昨日に引き続き牛肉の日。
もう、今日を入れれば6食連続牛肉で、
枕元に成仏できない牛が立つんじゃないかとちょっと心配です(笑)

ちなみに今日は牛肉はいくらでも食べてもよくて、
あとは野菜もOKな日。
とはいえ、牛肉をいくらでもって言われても・・ははは・・・

猟師になるため痩せて肉体改造するため
 7日間脂肪燃焼ダイエットはこちらで全部見れます。

というか、笑いごとじゃないんですが・・・(;´・ω・)
さすがに6食連続牛肉は腹に溜まるし、
久々に肉食べたせいか、思いっきり便秘・・・(´・ω・`)
どう考えても、出るもの出なきゃ体重が減るわけがない!

そう思いながら、牛肩ロースステーキを朝昼と食べるが、
夜は趣向を凝らして、おひとり様ホットプレートを出して、
ボッチ焼肉・・・

もう・・・しばらく肉、いらないっす・・・




7日間脂肪燃焼ダイエット6日目
今日の献立
・脂肪燃焼スープ4杯
・牛肩ロース500g
・モヤシ一袋
・アスパラ一束
・水、麦茶、コーヒー

で、体重ですが・・・

初日 75.2kg
前日 73.3kg
本日 73.2kg(-0.1kg)
通算 -2.0kg

7日間脂肪燃焼ダイエット肉と野菜の日

なんとか減ってたけど、厳しい戦いだ・・・
まあ、あれだけ肉食べて便秘なのに減ってるのは、
好材料とみるべきなのか!?

で、筋トレですが、筋肉痛が収まらないので、
痛みが少ない部所だけトレーニング!

・鉄アレイメニュー2種 各30~40
・太ももの持久力トレーニング
・腹筋横のトレーニング50回

あ・・・筋肉が付いてきたから、あまり痩せないのか!?
なんて・・・そんな早く付くわけがない(;^ω^)

さて・・・
明日はいよいよ最終日!!
「玄米と野菜の日」
ついに念願の炭水化物の日です!!!
玄米は炊飯器に予約セット完了!!
キュウリとカブの漬物も冷蔵庫で待機中!!
楽しみ過ぎて眠れそうにない・・・(笑)

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